Нутрициология - это образ жизни и мысли. И этого принципа я сама придерживаюсь каждый день.
01
Личные консультации
Веду личные консультации клиентов с 2019 года (онлайн и офлайн), консультирую по питанию и рациону, прививаю полезные привычки, провожу диагностику огранизма, подбираю продуктовую корзину. Провела более 150 консультаций по разным запросам: Кето, Палео, Vegan, Без гютена, Без пасленовых, АИП, Anti-Age, РПП и тд, для клиентов из разных стран - Израиля, Канады, США, Голландии и разных городов России).
02
Куратор проектов
Куратор проектов по питанию у специалиста по восстановлению здоровья из Израиля.
https://julia-dashevsky.com/
Провела 6 курсов «Питание от А до Я» (общее количество участников около 300 человек), а так же 3 курса «Детокс» (общее количество участников около 150 человек), провела благотворительный «Социальный проект» по питанию в 2019 году, с участием 50 женщин со всего мира.
Опыт работы
03
Лекции
Провожу лекции по здоровому питанию в салонах красоты, на конференциях, частных мероприятиях.
04
Азбука Life
Участник проекта по нутрициологии «Азбука Life» сети «Азбука Вкуса». Разрабатывала линейку здоровой кулинарии, консультировала клиентов по здоровому питанию.
05
ЗОЖ проекты
Принимаю участие в разработке продуктов для ЗОЖ проектов.
Я помогу вам быть энергичными, здоровыми и продлить свою молодость и красоту!
1/
Нутрициология - это образ жизни и мысли. И этого принципа я сама придерживаюсь каждый день. Веду активный образ жизни, бегаю, занимаюсь скандинавской ходьбой, играю в бадминтон, медитирую, стою на гвоздях, постоянно совершенствуюсь.
2/
В своей практике я стараюсь не исключать продукты. Сначала анализирую ваш рацион, а потом предлагаю замещать привычные продукты на более сбалансированные и полезные. Работаю с низкоуглеводным сбалансированным питанием, помогу вам, если вы устали от множества диет, потока информации, хотите быть и оставаться стройными!
3/
Мне нравятся индивидуальный подход к каждому, особенно в период высокой занятости и непростого режима многозадачности. Своей самоцелью считаю: дать вам понять, что здоровое питание — это вкусно, доступно и не обязательно дорого, а также это надолго, если подходить к нему осознанно!
ОТЗЫВЫ
Спасибо большое, была очень рада познакомиться и с толком провести время. Благодарю за все рекомендации
Мария Самохвалова
С тобой очень комфортно р приятно работать. Мне очень понравилось и было очень позновательно и полезно! Спасибо тебе огромное) и да, ты мне очень помогла. Я действительно перестроила питание, это не было сложно вопреки моим ожиданиям и главное мне нравятся новые ощущения. С одной стороны это легкость внутри, с другой как будто стала больше понимать что там внутри меня происходит. Я очень рада) спасибо!!
Мария Кузеванова
У меня все хорошо, отечность ушла, таблетки принимаю, протеин пью, все рекомендации применяю.еще стала ходить на ручной антицеллюлитный массаж.
Екатерина Захаренко
Анастасия, выражаю Вам огромную благодарность за квалифицированный шопинг- сопровождение , организованный для меня с учетом моего здоровья и имеющихся медицинских диагнозов. Узнала много нового и полезного для себя и моей семьи. Отдельное спасибо за предоставленные дополнительно материалы в отношении рекомендованных для меня продуктов, а также магазинов здорового питания в Ришоне. С огромным интересом провела с Вами сегодня в Азбуке вкуса. Непременно буду пользоваться Вашими советами и рекомендациями. Огромное спасибо!!!!
Галина Белогородская
Анастасия, добрый день! Я как раз на днях обсуждал с ней. У нас и правда все в порядке. Я хотел бы поблагодарить за Вашу работу и участие в корректировке питания Софьи, это было очень важно, особенно на первых этапах!
Владислав Тихомиров
Спасибо огромное за советы всё очень чётко.Много полезной информации .Мне всё понравилось.Буду следовать Вашим советам.Не могли бы вы мне посоветовать примерное меню на выходные дни,когда всё время дома находишься.Огромное спасибо.